2.1.24 - TRADIČNÍ ZIMNÍ SOUSTŘEDĚNÍ NA JEDNIČKU

Od 27. do 29. prosince proběhlo v městské sportovní hale v Českém Krumlově tradiční zimní klubové soustředění, kterého se zúčastnilo průběžně 20 hráčů a hráček. I přes velký věkový rozdíl odtrénovali všichni tréninky v jedné tréninkové skupině. Některé části tréninkové jednotky byly společné, některé se potom podle výkonnosti dělily. O program, náplň a průběh se starali Lucie Černá, Anežka Doubravská, Radek Votava a dopoledne i Tomáš Švejda.

Program

• 8:00 – 8:55 – otevření haly
• 9:00 – 11:30 – 1. společný trénink (částečně společný / částečně rozdělený na dvě skupiny)
• 11:30 – 13:00 – svačina, volno
• 13:00 – 15:30 – 2. společný trénink (částečně společný / částečně rozdělený na dvě skupiny)
• 15:30 – 16:00 – volné hraní s rodiči

U mladších byla tréninková náplň zaměřená zejména na obecné základy pohybu, techniky a různých dovedností. Hráči si zkoušeli různé testy a formou her a soutěží se pracovalo také na kondici.

Pro starší, věkem juniory, byly tréninky zaměřené více na kondici a v herní činnosti potom střídavě na dvouhru a čtyřhru.

Radek Votava k tradiční společné přípravě dodává: “Společné tři dny se vydařily a všichni si zaslouží palec nahoru, jak hráčky a hráči, tak trenéři, pro které byl fakt, že trénují pohromadě děcka od 5 do 18 let také pěknou výzvou. Tréninky byly delší, ale pěkně rozfázované a všem se dařilo držet tempo od začátku do konce. Skvěle to fungovalo ve společných fázích obou věkových skupin. Vítězila hravost a k ní šla ruka v ruce i důslednost a z mého pohledu splnily tyto tři dny na 100% očekávání. Lucka Černá měla tréninky dobře připravené a Anežka ji skvěle pomáhala.“.

... fotogalerie ...

... vše o soustředění ...

Hlavní partneři