20.11.17 - ONDŘEJ KRÁL O TRÉNINKU V CENTER OF EXCELLENCE

Od 13. do 25. listopadu trénuje Ondřej Král v Dánsku v Center of Excellence a využívá tak možnost Badminton Europe, která na toto období oslovila badmintonové svazy a nabídla jim do svého centra umístit na 14 dní nějakého svého hráče.

Center of Excellence je badmintonové centrum, které vede Badminton Europe a je určené pro nejlepší hráče ze zemí, které nemají své národní centrum. Tuto možnost aktuálně na 100% využívá náš nejlepší hráč Milan Ludík. Trenéry jsou zde bývalí špičkoví hráči Kestutis Navickas, Nicola Cerfontyne, Jeroen van Dijk a Peter R. Jensen.

Ondřej Král: „V pondělí dopoledne jsem přicestoval do dánského Holbaeku a odpoledne jsem absolvoval první trénink. Z cesty jsem byl trochu unavený, proto jsem byl rád, že jsme byli jen v posilovně. Tréninkový týden obsahuje 6 badmintonových, 1 atletický a 2 tréninky v posilovně, které doprovází přibližně 45 minut techniky. Badmintonový trénink je obvykle dlouhý 2,5 hodiny, je velmi intenzivní a náročný. Intervaly jednotlivých cvičení nebývají dlouhé (nejdelší jsem zatím zažil 2 minuty), ale děláme více opakování.  Hlavním tématem tréninků je přechod k síti po neutrálním míči ze zadní části kurtu a následný úder na síti. Ten by měl být buď konečný, nebo velmi kreativní. Také se zaměřujeme na křivky úderů hraných u sítě. Podmínky pro trénování jsou tu opravdu dobré. Dvě haly se šesti kurty, posilovna, atletický stadion, ubytování a stravování. To vše je od sebe vzdálené přibližně 200m. Navíc je zde skupina kvalitních hráčů, kteří mezi sebou dobře spolupracují. Mám za sebou první týden, o víkendu mě čeká zasloužený odpočinek a od pondělí znovu do tréninku. Zdravím spoluhráče a všechny v našem klubu. Jsem rád, že mám možnost tu 14 dní trénovat. Do tréninků doma určitě přivezu nová cvičení. Těším se!“

Hlavní partneři