V roce 2020 tradiční zimní klubové soustředění z důvodu nepříznivé covidové situace bohužel neproběhlo. O to větší radost máme, že se v tradičním termínu 27. – 29. 12. to letošní uskutečnit mohlo a přilákalo po tři dny do sportovní haly více než dvacet badmintonistů od přípravek až extraligové hráče a také hosta ze Slovenska Natálii Slobodovou.
Účastníci byli rozděleni na dvě tréninkové skupiny, které se každý den připravovali ve dvou tréninkových jednotkách pod vedením našich trenérů Jiřího Frendla a Radka Votavy.
Mladší skupina byla rozdělená na přípravky a žáky. Společné úvody tréninkových jednotek byly velice výživné i záživné a pro ty nemladší rozhodně velkou inspirací. Přípravky se dále věnovaly úplným základům, jak v pohybové části, tak úderové. Žáci potom obnově kondice za pomocí her, překážkovém dráhy, švihadla a dalších cvičení. V herní části bylo hlavním tématem kontrola úderů ve středně rychlém tempu, učení se nových kombinací a různých cvičení a prostor dostaly také párové disciplíny, kde se pracovalo na obraně a zahájení výměn.
Starší skupina pracovala v dopolední části kondičně, a to v intervalech 15/45 a 20/60 a 30/30 a s využitím bosy, švihadla, medicinbalů, tenisových míčků a tisícovek míčků při nástřelech. Odpolední část byla herní a podle tipu hráčů se hrála deblová a singlová cvičení. Byla to velice intenzivní práce.
Skvělá byla i část odpoledního tréninku (15:00 – 16:00 hodin), kde se spojili úplně všichni účastníci soustředění. Bylo to hodně klubové a kupodivu úplně od všech s enormním nasazením!
Radek Votava k tradiční společné přípravě dodává: “Společné tři dny se vydařily a musím všem hned na začátku poděkovat za skvělý a pozitivní přístup i nasazení. To samé platí i o trenérech - kluci díky moc! Byly to tři skvělé dny a všem se podařilo udělat velký kus dobré práce. Tréninky měly rozhodně kvalitativní vývoj a věřím, že i přes velkou náročnost se hráčům a hráčkám nakonec líbily. Jsem moc rád, že se starší hráči aktivně zapojují do částí tréninků mladších spoluhráčů. To je nejenom z mého pohledu velice důležité a moc mě to těší. Celé to podtrhuje systém práce, jehož nedílnou součástí jsou právě hráči. Nyní je třeba si užít a důstojně se rozloučit s rokem 2021 a přivítat nový rok, ve kterém nás čeká mnoho práce, a já jsem pevně přesvědčený, že i spousta skvělých výkonů našich hráčů a hráček napříč věkem od nemladších až po ty nejzkušenější.“
Program soustředění:
... vše o soustředění ...
24.11.2024
23.11.2024
23.11.2024
Ob. kval. U19, Dobrá Voda u ČB
23.11.2024
22.11.2024
17.11.2024
17.11.2024
16.11.2024
16.11.2024
16.11.2024
14.11.2024
10.11.2024
9.11.2024
7.12.2024
7.12.2024
7.12.2024
14.12.2024
14.12.2024
14.12.2024
14.12.2024
14.12.2024
14.12.2024
15.12.2024
21.12.2024
27.12.2024
30.12.2024
1.1.2025
3.4.2025
19.6.2025
SK Badminton Český Krumlov, z.s. Chvalšinská 111, 381 01 Český Krumlov IČO: 690 85 692 tel.: +420 724 320 839 e-mail: radek.votava@mybox.cz |
Mohlo by Vás zajímat:
|
|
Sportovní činnost dětí a mládeže našeho klubu je podporována z rozpočtu Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy ČR.
Copyright 2016 SK Badminton Český Krumlov, developed by Unipex CZ s.r.o., design by JIRAKstudio