31.12.16 - ZIMNÍ SOUSTŘEDĚNÍ NA JEDNIČKU

Na závěr roku připravili naši trenéři pro naše nejmladší hráče třídenní intenzivní program. Od 27. – 29. 12. pracovalo okolo deseti dětí 2x denně pod vedením trenérů Jiřího Frendla, Iva Černého a na střídačku také extraligových hráčů. Příprava byla zaměřená na pohyb a odehrání co nejvíce míčů při nástřelech a při účasti extraligových hráčů přímo ve hře. Chybět nemohlo ani posilování.

Trenér Jiří Frendl krátce hodnotí své svěřence: „Velice dobré tři dny. Jenom škoda, že se nepřihlásí více dětí. Trénink v kombinaci se staršími hráči, kteří dokáží mladším spoluhráčům dobře nahrát, je velice efektivní a také změnou v přípravě nejmladších. To mám na zimním soustředění rád, že se na tréninku potkávají děti a ti nejzkušenější."

Extraligové družstvo bylo od posledního utkání v tréninkové permanenci každý den a to až do 24. 12. Tréninkovou náplní byla práce na síti, hodně času se věnovalo podání a příjmu a činnosti po vstupu do hry.

Od 27. 12. po krátké vánoční pauze, začala pro ty nejlepší tréninková řehole s hlavní náplní a to nabrání nové energie do první části sezony 2017. Poslední trénink byl tradičně 31/12 dopoledne a stál určitě za to. To mohou potvrdit účastníci posledního tréninku Sabina Milová, Tomáš Soták, Ondřej Král a Tomáš Soták a společně s nimi trenér Radek Votava.

Radek Votava k přípravě dodává: "Hráče musím pochválit. Tréninky zvládají velice dobře. Kromě kondice hodně pracujeme na taktice, na vnímání průběhu hry a změně tempa hry. Ideální bohužel není zdravotní stav. Prosinec byl velice náročný a tak si většina hráčů a hráček prošla lehčí nebo i náročnější formou virózy. Posledními, které to potkalo, je Mirek Janáček a Bára Hadáčková, kteří odpočívají v těchto dnech. Do přípravy tak naskočí až začátkem ledna. Ale i taková pauza má svá plus. Věřím, že v polovině ledna budo u všichni sladění a tréninky bude moci v klidu probíhat dál. Všem děkuji za přístup, užijte si konec roku s přáteli a kamarády a do roku 2017 všem přeji pevné zdraví!"

Program soustředění:

• 8:00 – 9:45 – trénink – mladší skupina
• 9:45 – 11:30 – trénink - starší skupina
• 11:30 – 13:15 – trénink – mladší skupina
• 13:15 – 15:00 – trénink – starší skupina
• 15:00 – 17:00 – trénink po předchozí domluvě

Mladší skupina: David Šváb, Barbora Kortusová, Eliška Mikešová, Jáchym Horváh, Kirstián Kuzdas, Natálie Petroušková, Patrik Fuciman, Jakub Mareš, Viktorie Hulcová, Jolana Hulcová

Starší skupina: Sabina Milová, Tereza Milová, Jaromír Janáček, Tomáš Švejda, Tomáš Soták, Jan Oros, Petr Beran, Ondřej Král, Jiří Král B. Most), Adam Ehm, Matěj Ehm (oba Polabiny Pardubice), Matěj Hubáček (Meteor Praha), Vojtěch Lapáček

Hlavní partneři