31.12.17 - ZIMNÍ SOUSTŘEDĚNÍ NA JEDNIČKU

Na závěr roku (od středy 27. 12. do pátku 29. 12.) připravili naši trenéři Jiří Frendl, Petr Jurný a Radek Votava pro bezmála 30 hráčů a háček našeho klubu, Sokola Křemže a Baníku Most třídenní velice intenzivní program. S přípravou, která byla u mladších hráčů zaměřená na pohyb, střehové postavení s následným pohybem a odehrání klidného míče a to zejména z přední části kurtu, pomáhali i nejzkušenější hráči našeho klubu, jejichž rady a připomínky jsou pro mladší klubové spoluhráč velice cenné.

Trenér Jiří Frendl krátce hodnotí své svěřence: „Na dvacet mladých hráčů absolvovalo tradiční vánoční soustředění v českokrumlovské městské sportovní hale, které bylo zaměřeno na kondiční a technickou přípravu. Taková soustředění nabízí v rozsahu každodenních sedmi tréninkových hodin možnost uplatnění některých méně frekventovaných nácviků, cvičení a také zdůraznit i základní taktické dovednosti. Každá skupina byla „na place“ téměř dvakrát dvě hodiny denně a tak zbyl čas i na různé průpravné hry i nakonec na tréninkové sety s určitými úkoly. Že se to hráčům líbilo, dokazují i fota. Děkuji všem za skvělé nasazení a starším hráčům za pomoc při nástřelech“.

Extraligové družstvo bylo od posledního utkání v tréninkové permanenci každý den, a to až do dneška 31. 12. Hlavní tréninkovou náplní bylo načerpání nových sil na první měsíce roku 2018 s využitím různých kombinací, nástřelů a kondičních cvičení včetně posilování. K regeneraci posloužil nejčastěji plavecký bazén, cviky fyzio Hanky Šmachové a pro některé hráče byl připravený i kurz vyplétání raket, který vedl Mirek s Ondřejem.

Radek Votava k přípravě dodává: "Hráče musím pochválit. Konec roku se jim tréninkově vydařil a naplánované tréninky se nakonec podařilo všem zvládnout ve velice dobré kvalitě. Jsem moc rád, že se každý z nich aktivně zapojil do částí tréninků pro mladší spoluhráče a předal tak něco málo ze svého umění. To je z mého pohledu velice důležité a mě moc těší, že v Českém Krumlově takový hráči jsou. Celé to podtrhuje systém práce, jehož nedílnou součástí jsou hráči. Nyní je třeba si užít a důstojně přivítat nový rok, ve kterém nás čeká mnoho práce, a já jsem pevně přesvědčený, že i sousta skvělých výkonů našich hráčů a hráček napříč věkem od nemladších až po ty nejzkušenější. Všem přeji pevné zdraví“.

Program soustředění:

• 6:45 – 8:00 – trénink – extraliga
• 8:00 – 9:45 – trénink – mladší skupina
• 9:45 – 11:30 – trénink - starší skupina
• 11:30 – 13:15 – trénink – mladší skupina
• 13:15 – 15:00 – trénink – starší skupina
• 15:00 – 17:00 – extraliga

Mladší a starší skupina: Šváb David, Kortusová Barbora, Mikešová Eliška, Fuciman Patrik, Hulcová Viktorie, Hulcová Jolana, Fošum Josef, Ječmínek Adam, Puffer Matyáš, Pavlišová Klára, Pavliš Marek, Nepivodová Barbora, Nepivoda Jan, Krištofová Bára, Ševčík Adam, Jurný Petr, Kozáková Kristýna, Šanderová Petra, Reitingerová Stela, Jurná Elenka

Extraliga: Milová Sabina, Milisová Hana, Janáček Jaromír, Švejda Tomáš, Soták Tomáš, Král Ondřej, Král Jiří (TJ Baník Most)

Hlavní partneři