4.1.23 - TRADIČNÍ ZIMNÍ SOUSTŘEDĚNÍ NA JEDNIČKU

Začátkem roku 2023, který se nám rozjel pěkně rychle, se jen v krátkosti vrátíme k tradičnímu zimnímu soustředění, které proběhlo ve sportovní hale v tradičním termínu 27. – 29. 12. 2022, na kterém se střídalo každý den 15-20 hráčů a hráček.

Účastníci trénovali i přes velký věkový rozdíl v jedné tréninkové skupině. Některé části tréninkové jednotky byly společné, některé se potom podle výkonnosti dělily. O program, náplň a průběh se starali Lucie Černá, Radek Votava a vypomáhal Tomáš Švejda.

Program

• 8:00 – 8:55 – otevření haly
• 9:00 – 11:30 – 1. společný trénink (částečně společný / částečně rozdělený na dvě skupiny)
• 11:30 – 13:00 – volno
• 13:00 – 15:30 – 2. společný trénink (částečně společný / částečně rozdělený na dvě skupiny)

Práce byla zaměřená podle věku zejména na obecné základy pohybu, techniky a různých dovedností. Hráči si zkoušeli různé testy a formou her a soutěží se pracovalo také na kondici.

Radek Votava k tradiční společné přípravě dodává: “Společné tři dny se vydařily a všichni si zaslouží palec nahoru, jak hráčky a hráči, tak trenéři, pro které byl fakt, že trénují pohromadě děcka od 8 do 18 let také pěknou výzvou. Tréninky byly delší, ale pěkně rozfázované a všem se dařilo držet tempo od začátku do konce. Vítězila důslednost s hravostí a z mého pohledu splnily tyto tři dny na 100% moje očekávání“.

... fotogalerie ...

Hlavní partneři